28-06-09

nog een berichtje

Vorige week (tussen het studeren door) heb ik nog 2 wedstrijden gelopen. Zaterdag startte ik in Rekkem in mijn categorie voor een 1400 meter af te werken. Ik heb de afstand al lachend uitgelopen. Daarna nog eens de jogging van 2700 meter. Ik werd 2de vrouw.

foto's:

IMGP9175

start van de 1400 meter

IMGP9179

aankomen van de 1400 meter

Breughelloop%2009_089

start jogging

 

 

Zondag was er dan nog een recreatieve loop: de pannekoekenloop. Ik heb 10 toertjes van 1300 meter gelopen. Samen met mijn zus heb ik er tussenin ook wat gewandeld.

groepsfoto:

5118_1140097113024_1545302257_30340355_6566653_n

 

 

 

Deze week heb ik vrijdag een wedstrijd gelopen in Kuurne. ik deed er de 2.5 km. Mijn doel was om op het podium te staan en onder de 10 minuten te lopen. Ik startte heel rap en liep daarna bij Audrey. De laatste 500 meter was erg zwaar voor mij waardoor ik ze moest laten gaan. Toen merkte ik nog eens dat Lisa Duponselle achter mij zat dus nog even op de tanden bijten moest ik doen. Dat lukte ook en toen ik de klok zag staan dachtte ik dat het 9:41 9:42 9:43 ... ging. En deed ik nog een extra eindsprint. Blijkbaar ging de klok 9:11 9:12 9:13 ... Dus heb ik een eindtijd van 9 min. 25 met een gemiddelde van 15,929.

een foto van het podium:

IMG_8038

 

 

 

Zaterdag stond er dan weer een piste op het programma: 80 meter, speer, 600 meter. Eerst moesten we een 80 meter lopen. Ik ging voor het clubrecord dat 11.3 sec. was. Aan de start maakte Lisa Verlinde mij zeer zenuwachtig dat was ook goed, want mijn tijd was 11.14 sec. Maar ik was zodanig moe dat ik ben gevallen over de finish. Daarna moesten we de 600 meter lopen. De start ging niet want ik kreeg weer steken juist onder mijn ribben ( door te vallen had ik daar ook al pijn ). Ik heb dan de 600 meter heel traag uitgelopen voor het klassement. Daarna hadden we nog speerwerpen. Ik kreeg nog even wat uitleg van de trainer in AVI en de inworpen lukten goed. De eerste worp was een nulworp. De tweede en derde worp gingen niet zo goed waardoor ik derde stond. De laatste worp heb ik dan ook een risico genomen door een langere aanloop en een andere techniek te gebruiken. Dat lukte heel goed en zo won ik nog de wedstrijd met 18 meter 53 (een nieuw clubrecord).

foto's:

IMGP9308

Direct goed weg

IMGP9412

eerste worp

IMGP9422

tweede worp

IMGP9424

derde worp

IMGP9425

vierde en verste worp

09:28 Gepost door ine defeyter | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

18-06-09

een heel laat berichtje

Dit ben ik nog ever vergeten te vermelden. De AVI-pistemeeting liep niet echt goed: ik had enorm veel pijn aan de knie dus ik moest de sprint laten vallen (ik sta toch veilig tweedes). Dan maar rustig de lange afstand en hoogspringen proberen. Eerst de lange afstand 1500 meter. ik ben heel traag gestart en liep in een groepje voor de tweede plaats (Lisa was ver voor). Ik liep de hele tijd achter Valentine en de laatste 300 meter plaatste ik een zodanig rappe versnelling dat ik me afvroeg waarom ik de sprint niet mee had gedaan? Tweede in een trage tijd. Hoogspringen ging niet goed dus aan de 1 meter 30 niet over gegraakt. Met 3 waren we eerstes.

Een fotootje:

IMGP8968

traag starten

16:27 Gepost door ine defeyter | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |