running girl Ine

Met de 2 wedstrijden in zicht, is hier wat meer info over de wedstrijden.
Zaterdag is het de voorlaatste pistewedstrijd in Marke. Voor de cadetten meisjes staat 200 meter, 1500 meter en verspringen op het programma. Vorig jaar vond hier het provenciaal kampioenschap plaats en liep ik niet zo schitterend (een tijd van 11.66 op de 80 meter). Hopelijk wordt het dit jaar beter. Ik zou blij zijn als ik 4 meter verspring en een tijd rond 5 min. 35 op de 1500 meter. Hier is het programma van deze wedstrijd: http://www.vrijesporters.be/Marke%2021082010.pdf

Zondag is er dan nog een wedstrijd in Heule. Daar loop ik de 5,4 km. We zullen zien hoe het met de benen zit, want het is immers een lastig parcours met verschillende ondergronden (piste, baan, gras) en daags achter de piste. Vorig jaar ben ik daar met de mountainbike naar huis gegaan tijdens de tombola. Hier zijn mijn tijden van de vorige jaren:
2007: 25 min.26
2008: 24 min.27
2009: 26 min.30 (had ook een wedstrijd ervoor dus liep ik hem op mijn gemak).
Hier is de website van de wedstrijd: http://users.skynet.be/wembleyloop/

Vorig jaar in Marke ging het niet zo goed met mijn lopen. Hopelijk gaat het dit jaar beter.

Vorig jaar in de hitte samen de wedstrijd afmaken met clubgenoot Silke Goderis.

Pistecriterium

Met nog 2 pistewedstrijden te gaan, heb ik even gekeken naar het criterium. Ik heb ook eens uitgerekend welke plaatsen ik zou kunnen behalen. Hier even mijn berekeningen ;-).

De sprint

Hier is de tabbel met de behaalde punten.

Mits wat berekeningen (slechtste resultaat valt af tenzij je één niet hebt meegedaan) is hier de voorlopige tussenstand:

1.       Vanhulle Rebecca: 120 punten

2.       Defeyter Ine: 116 punten

3.       Deweer Kim: 109 punten

4.       De Coene Larissa: 75 punten

5.       Fleurbaey Joke: 70 punten

6.       Champion Leen: 52 punten

De rest doet er niet toe, want je moet min. 5 wedstrijden meedoen en er zijn er nog maar 2 wedstrijden.

Momenteel sta ik dus nog tweede, maar met maar 4 puntjes achterstand is alles nog mogelijk ;-)

De afstand

Hier is de tabel met de behaalde punten.

Mits wat berekeningen (slechtste resultaat valt af tenzij je één niet hebt meegedaan) is hier de voorlopige tussenstand:

1.       Deweer Kim: 145 punten

2.       Defeyter Ine: 119 punten

3.       De Coene Larissa: 90 punten

4.       Vanhulle Rebecca:  85 punten

5.       Fleurbaey Joke: 58 punten

De rest doet er niet toe, want je moet min. 5 wedstrijden meedoen en er zijn er nog maar 2 wedstrijden.

Weeral een tweede plaats die waarschijnlijk zo zal blijven. Dit komt door de veel te korte afstanden dat ik niet goed aankan, maar volgend jaar gaat het vast beter bij de langere afstanden ;-).

De kampnummers

Hier is de tabbel met de behaalde punten.

Mits wat berekeningen (slechtste resultaat valt af tenzij je één niet hebt meegedaan) is hier de voorlopige tussenstand:

1.       Defeyter Ine: 140 punten

2.       Deweer Kim: 107 punten

3.       Vanhulle Rebecca: 102 punten

4.       De Coene Larissa: 79 punten

5.       Champion Leen: 73 punten

6.       Fleurbaey Joke: 65 punten

De rest doet er niet toe, want je moet min. 5 wedstrijden meedoen en er zijn er nog maar 2 wedstrijden.

Een eerste plaats voor de kampnummers en aangezien ik nog de 2 pistes mee doe, zal ik het hopelijk ook behouden.

Als de laatste twee pistes gedaan zijn, zal ik nog eens een berekening maken zodat we het juiste resultaat weten. Hopelijk worden het 2 eerste plaatsen en 1 tweede plaats ;-).

Groetjes,

Ine Defeyter

Na lange tijd niets gepost te hebben, ben ik hier nog eens. In de tijd dat ik niets postte, heb ik echter niet stilgezeten. Zo heb ik al een paar pistemeetings gedaan. Soms met slechte, maar ook soms met goede resultaten. Ik ben ondertussen ook op reis geweest naar Frankrijk ( Villeneuve-de-berge) en naar de Ardennen (La Roche). Nu ben ik mij aan het voorbereiden voor het pk piste en baanwedstrijd. Daarvoor heb ik nog 2 wedstrijden: 1 pistewedstrijd in Marke (200 meter, 1500 meter en verspringen) en 1 baanwestrijd in Heule (5,4 km). Deze wedstrijden vinden deze zaterdag en zondag plaats. Op het provenciaal kampioenschap op 4 september doe ik mee aan de 400 meter, 1000 meter, hoogspringen en de 4 x 400 (als we een groep hebben). 

groetjes,

Ine Defeyter

Het is al een tijdje geleden dat ik nog een berichtje heb geplaatst, maar hier is er nog eentje.

Woensdag ging ik naar Roeselare om deel te nemen aan dwars de Zilten. De afgelopen wedstrijd gingen niet zo vlot dus wou ik een beter resultaat halen deze keer. Ik ging van start bij de 3,5 km. Jammer genoeg starten we samen met de 14 km waardoor ik achteraan startte en dat ik iedereen moest inhalen. Na 500 meter gelopen te hebben, passeerde een jongen waar ik kon bij aansluiten en waardoor ik makkelijker mensen kon oversteken. In de helft van het parcour ging hij te snel waardoor ik snel alleen bengelde tussen 2 groepen. Jammer genoeg was dit een lastig stuk tegen wind en op 1 km van het einde kreeg ik dan ook mijn klop. Mijn eindtijd is 15 min. 17. Zeker geen slechte tijd op dit parcour.

Zaterdag was het de derde piste van het pistecriterium. De vorige pistewedstrijd in Roeselare was niet goed want ik schoot door mijn knie waardoor ik de rest rustig aan deed voor de punten. Zaterdag moesten we dan naar Blankenberge voor de derde wedstrijd. Op het programma stond 200 meter, 1000 meter en discus.
We begonnen met de sprint. Dat zag ik echt niet zitten. De start miste ik totaal en ik kwam als 5de uit de bocht en dat bleef ik ook. Mijn tijd weet ik nog niet, maar het is zeker niet schitterend want ik durfde niet meer voluit te gaan in schrik voor mijn knie en deze keer wou ik absoluut de lange afstand lopen. Na de sprint was het tijd voor de lange afstand. De start was super rap en Kim was er onmiddelijk vandoor. Geen paniek want ik had nog 2 volle ronden om haar bij te halen en te oversteken. Ik kwam uiteindelijk bij haar op 300 meter van het einde en ik waagde mijn kans en nam onmiddellijk over en versnelde. Jammer genoeg kreeg ik ze niet ervan. Het ging dus op een eindsprint die ik uiteindelijk won. Mijn tijd weet ik nog niet. Ik zou al blij zijn met 3 min. 40 want het was een zware wedstrijd met veel wind en regen en ik viel onmiddellijk alleen. Na wat uitgeblaasd te hebben moesten we ons richting de discusstand begeven. Na wat uitleg te gekregen hebben van Frans (bedankt daarvoor) begon ik met mijn vier worpen. Al vanaf de eerste worp stond ik aan de leiding en die bleef ik dan ook houden. Mijn verste worp waas 24 meter 95 ongeveer en daarmee behaalde ik een club en provenciaal record.

Een paar foto's van Martine:

de sprint.

De rappe start in de gietende regen.

Aan de overkant Kim bijhalen en oversteken.

Zaterdag gingen we naar de watersportbaan te Gent voor de sfinx ekiden. Ik ging als 5de loper van start voor 5 km. Ik wou dit in een tijd tussen de 22 min - 23 min. Als eerste ging Dirk van start die al een rappe vijf liep. Hij gaf de stok door aan Nina die een supersterke 10 km had gelopen. Ze liep de 10 km in 39 min. en was daarmee eerste dame. Dan was het aan Anja (mijn moeder ) ze liep een sterke tijd en liep meer dan 3 min. onder haar verwachte tijd. Zij gaf het lint door aan Guan die ook super sterk liep (38 min. over 10 km.). Hij gaf het lint door aan mij en met een laatste duwtje zette ik mijn 5 km. in. De eerste km. ging goed ook al was het tegen wind, tussen 1 en 4 km. bleef ik een strakker tempo aanhouden. Maar eenmaal aan bordje km 4  kreeg ik een klop van je welste. Met als laatste kilometer ook nog eens tegenwind leek het alsof ik niet vooruitging. Toch kon ik nog de laatste 200 meter een klein versnellingske plaatsen om zo het lint aan Herman door te geven. Hij liep nog eens een sterke 7,2 km. Zo werd onze eindtijd ongeveer 3 uren 5 minuten.

Mijn tijd op de 5 km. was goed genoeg voor een 27ste plaats bij de dames .

Bedankt Martine voor de foto's:

De ganse groep met de bolletjestruien.

Wachtend op het lint van Guan.

Nog een duwtje van Guan en ik start mijn 5km.

Eindelijk mijn 5km gedaan.

Beveren-leie

Het is alweer een tiijdje geleden dat ik een bericht postte, maar hier is er nog eentje. Vorige week zondag was er een veldloop in Beveren-Leie. Toen we daar toekwamen was het nog niet aan het regenen en waaide het ook niet zo veel, maar tijdens het opwarmen was het zowat stormweer. Als je tegenwind liep bleef je op dezelfde plaats. Uiteindelijk hebben ze voor de vrouwen de toer ingekort, maar voor de kadetten bleef het nog steeds 2 grote ronden. De start was rapper dan ik dacht, want Suzan nam direct het comando en het tempo lag hoog. Dat zag je ook want er was direct een groepje van 4. Ine V was de eerste die uit het groepje viel, want ze had haar spikes in het veld verloren. Na de eerste grote ronde waren we met drie over. Kim moest dan ook lossen en niet veel verder moest ik ook van Suzan lossen. Ik kon nog de tweede plaats vasthouden :).

foto's (dank je Martine)

 Net gestart en Suzan liep al op kop.

Eerste keer het veld in.

Het begin van de tweede ronde.

Na de tweede keer uit het veld. Ik had een slippertje gemaakt waardoor Suzan een gaatje kreeg, maar Suzan was te sterk voor mij.

Aviflora-loop

Vorige zondag was het dan ook de derde wedstrijd van het veldloopcriterium. Dit keer kan ik kort over de wedstrijd zijn. We stonden met 4 aan de start en de start was natuurlijk super traag. Na een paar grapjes in de eerste ronde ging het tempo de hoogte in. Jammer genoeg had ik weer een slippertje in het slijk (het gaat me echt niet goed af in de modder :( ). Kim kreeg dan ook een gaatje en dat kon ik niet meer dichtlopen.

foto's (weeral bedankt Martine)

We waren maar met 4 :)

Eerste ronde.

Doortocht naar de tweede ronde. Kim had net gedaan met al huppelend een walibi na te doen :) jammer dat we daar geen foto van hebben.

Nog één kleine ronde en de finish is in zicht.

Op weg naar de grote ronde Ine probeert een versnelling te plaatsen en ik glijd uit  :( (onder toeziend oog van mama en Herman)

Op het podium

 Zoek mij in de volkscross :)